هل يمكنني ممارسة الرياضة وأنا حامل؟

ما هي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟

تتساءل العديد من النساء عما إذا كان التدريب آمنًا للحوامل ويبحثن عن معلومات حول هذا الموضوع، لكن غالبًا ما يواجهن آراء متضاربة. تؤكد المزيد والمزيد من الدراسات أن التمارين أثناء…