كيفية تناول الطعام أثناء الحمل؟

النظام الغذائي الصحيح للمرأة الحامل

يعد اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة الكافية أمرًا في غاية الأهمية أثناء الحمل، لك ولطفلك. لا تقلق ، ليس عليك أن تكون اختصاصي تغذية…