التغذية أثناء الحمل
-
الحمل والولادة
كيف تتعاملين مع زيادة الشهية أثناء الحمل؟
أثناء الحمل، قد تشعرين في مرحلة ما بمعدتك وكأنها حفرة لا قاع لها، وحتى إذا أكلت كثيرًا قبل ساعة إلى ساعتين، فقد تشعرين بالجوع مرة أخرى بعد فترة وجيزة. هذه…
-
الحمل والولادة
النظام الغذائي الصحيح للمرأة الحامل
يعد اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة الكافية أمرًا في غاية الأهمية أثناء الحمل، لك ولطفلك. لا تقلق ، ليس عليك أن تكون اختصاصي تغذية…
