أطعمة تحفز إنتاج الكولاجين

كيفية تحفيز إنتاج الكولاجين بطريقة طبيعية في بشرتك؟

من أجل أن تكون بشرتنا صحية وجميلة وسلسة وثابتة لفترة أطول، فإنها تحتاج إلى التوازن الصحيح للمغذيات. هذه هي الدهون الصحية التي تغذيها بعمق، والأحماض الدهنية أوميجا 3 التي يحتاجها…